あと22日。夕飯前の10km

土曜日出勤後のランニング。金曜日に走ろうと思ったがなんとなく気が向かなかったので今日はmust。目標は6分30秒/kmにして17:30出発。

楽しく走れたんだけど後半ちょっときつかったな…。次の週末は15km走る事を目標に平日に5kmランニングして慣らしておこう。