葛根湯を２日間服用して体調も戻ってきた。本番も近づいて来たのでちょっと焦り気味。 久しぶりのラン。６分半/kmで2kmのつもりで出発。1km走って余裕を感じたのでもう少し…予定の倍程度走れた。

2/7 口内炎が酷い。舌の側面にギザギザの跡が出来るタイプ。まぁでも走れるかなーっと思って5kmランに出発。ペースは6分/km前後。 足が重い…息すると口内炎が痛い…失敗したかな…。 3km地点まで行って心が折れかけ…４km手前でギブアップ…。 残りは歩いて帰り…